Поиск

Каталог

Наука
Фитнес
Медицина

Новости

"Арсенал" и "Манчестер Сити" сыграли вничью в матче 32-го тура английской премьер-лиги. Игра состоялась в Лондоне на стадионе "Эмирейтс — Эшбертон Гроув" и завершилась со счётом 1:1. На 18-й минуте матча "Манчестер Сити" вышел вперёд — гол забил испанский полузащитник Давид Сильва.
В 31-м туре чемпионата Италии "Милан" играет с "Кьево", "Рома" отправится в гости к "Сассуоло", "Фиорентина" – к "Сампдории". ВВ центральном матче тура встретятся В«НаполиВ» и В«ЮвентусВ». Чемпионат Италии 31-й тур ПРИМЕЧАНИЕ: время начала матчей – московское.
"Арсенал" и "Манчестер Сити" сыграли вничью в матче 32-го тура чемпионата Англии. После этой встречи лондонцы идут на четвертом месте, манкунианцы - на третьем Чемпионат Англии.
Футболки, толстовки


Отдых между подходами

После того как мышца сократилась, то перестройка в нервном волокне на биохимическом уровне происходит в течении 10ти минут. чем грозит выполнение следующего подхода раньше чем 10минут я напишу потом - когда окончательно построю логическую концепцию нового тренинга с отягощениями, который не будет базироваться на стандартных гипотезах о мышечной гипертрофии. Но а вобще щас уже в фитнес индустрии все придерживаются мнения что нужно отдых давать от 3- до 5 минут - т.к. это время которое требуется чтобы иРНК передала информацию в ядро мышечной клетки, а это в свою очередь будет запускать процесс синтеза белка для соответствующих типов мышечных волокон.



ПОДЕЛИТЬСЯ В:



Рекламные ссылки

Вы можете разместить здесь свою ссылку через биржу ссылок Sape!

Голосования

Нужны ли мозги в спорте?

Облако тегов

Загрузка флеш...

Подписка

Подписаться
Отказаться